SMeeting

Schaukeln wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Die rhythmische Bewegung hilft, Stress abzubauen, fördert die körperliche Stabilität und schult den Gleichgewichtssinn. Schon früh erleben wir diese beruhigende Wirkung – zunächst in den Armen der Mutter, später etwa im Schaukelstuhl. Das gleichmäßige Wiegen unterstützt die Entspannung und sorgt für ein Gefühl von Geborgenheit. Verantwortlich dafür ist das Vestibularsystem im Innenohr, dessen Sinneszellen auf Bewegungen, Beschleunigungen, Richtungswechsel und Vibrationen reagieren.

Gleichförmige, sanfte Bewegungsabläufe haben eine beruhigende, beinahe meditative Wirkung. Gleichzeitig aktiviert das wiederholte An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen den Körper, verbessert die Haltung und unterstützt eine optimale Sauerstoffversorgung. Dadurch steigt nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch Konzentrationsfähigkeit und Kreativität – ideale Voraussetzungen, um das Schaukeln sinnvoll in den Arbeitsalltag einzubinden.